Faire le plein de vitamines avec les jus green

 

Des recettes de jus green,  pour affronter l'hiver et faire le plein de vitamines. Fruits et légumes se mélangent pour une boisson pleine de tonus et de bienfaits.

Smoothie concombre, fenouil & petits pois
Pour 5 personnes - Durée : 5 minutes
Niveau : débutant - Sans lait

unnamedIngrédients :
1 concombre
1 bulbe de fenouil
1 poignée de petits pois frais (ou surgelés)
2 tasses de Lait d'Amande Sans Sucres Ajoutés Bio
3 c. à soupe de jus de citron
sel, poivre
persil, coriandre
Préparation :
1. Hacher grossièrement le concombre et le fenouil. Mixer tous les ingrédients à l'aide d'un blender.
2. Ajouter des glaçons si nécessaire. Servir immédiatement.

Smoothie vert matcha
Pour 1 personne - Durée : 5 minutes
Niveau : débutant - Sans lait

unnamed - copieIngrédients :
½ banane
1 pomme
150 ml de Boisson Riz et Calcium Bio
1 c. de c. de thé matcha
Préparation :
1. Mettre tous les ingrédients dans un blender.
2. Mixer et servir aussitôt.

 

 

 

 

Smoothie mangue avocat au lait d’Amande
Pour 4 personnes - Durée : 10 minutes
Niveau : débutant - Végétarien
Sans lait

unnamed - copie 2Ingrédients :
1 mangue
1 avocat
1 jus de citron
20 cl de lait d’amande intense bio
Préparation :
1. Couper en morceaux et versez dans un blender 1 mangue, 1 avocat et le jus d’1 citron
2. Verser 20cl de l’ait d’amande intense
3. Mixer
4. Server dans des verrines

 

 

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