Archives de la catégorie: Santé

Les 4 aliments anti cellulite

Le must-have : le chou Chou-fleur, chou vert, chou kale, chou de Bruxelles… le chou réduit l’assimilation des sucres et permet de contrôler l'appétit grâce à sa riche teneur en fibres, vitamine C, fer, magnésium, calcium & zinc.  Pauvre en calories, le chou agit également sur la rétention d'eau ! La boisson miracle : le thé vert…
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Mal de dos : prenez soin de vous !

Mal de dos, lumbago, tour de rein… 4 personnes sur 5 souffriront d’une lombalgie au moins une fois dans leur vie. Dans 90% des cas, le mal de dos guérit spontanément en moins de 4 à 6 semaines. Mais que faire des 10% qui souffrent continuellement, souvent depuis des dizaines d’années ? Le mal de…
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5 aliments pour lutter contre la dépression hivernale

Les bonnes résolutions, ça se passe aussi dans l’assiette : 5 aliments pour lutter contre la dépression hivernale. Que vous croyiez ou non au Blue Monday (le jour le plus déprimant de l’année), janvier est généralement considéré comme le mois où nous sommes tous un peu d’humeur sombre et morose. Alors que les souvenirs (et…
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Auraient-ils trouvé l’anti-douleur naturel ?

Quand vous vous piquez avec une aiguille, vous ressentez une douleur plus ou moins vive.   C’est une douleur “signal d’alarme”.   Votre cerveau vous dit : ”attention il se passe quelque chose de mauvais pour toi”   C’est la même chose si vous vous brûlez avec une casserole ou quand vous vous cognez la tête…
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