Archives de la catégorie: Bien-être

Expertise beauté avec le Dr Nina Roos

Quelle est la différence entre UVA et UVB ? Le rayonnement solaire est composé de plusieurs types de rayons, dont les rayons ultraviolets: les UV. Seuls les UVA et les UVB atteignent la surface de la Terre. Et ces rayons ultraviolets sont représentés à 95 % par les UVA. Les UVB quant à eux ne représentent que 5…
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Méditer pour son bien-être

La méditation est avant tout une écoute attentive de soi-même.  Dans un premier temps chacun peut adopter sa propre technique.  Le plus important étant : 1- choisir l'instant et le lieu qui vous convienne le mieux 2- choisir une posture qui vous sied bien 3- prêter une attention à la respiration Puis, à mesure de…
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