Archives de la catégorie: Bien-être

Vacances d’été : pourquoi les Français n’arrivent pas à déconnecter

Les congés d'été sont désormais planifiés et il ne reste plus que quelques semaines de travail avant de souffler seul ou en famille. C'est l'occasion de se déconnecter au sens propre comme au sens figuré. Pourtant, cela n'est pas aussi évident pour tout le monde. En effet, le numérique fait désormais partie de notre quotidien.…
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Gestion du stress : recette aux huiles essentielles

 Gérer le stress grâce aux huiles essentielles : Isabelle Guglielmi, Docteur en pharmacie, nous a livré quelques unes de ses recettes pour vous accompagner dans la zen attitude tout au long de la journée. Il s’agit d’un mélange d’huiles essentielles qui apporte calme, sérénité et allie les odeurs douces de la lavande et de l’orange, couplée à l’odeur plus…
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Mieux dormir grâce à la kinésiologie

Le sommeil, essentiel à notre organisme est depuis quelques temps, malmené voire même réduit dans sa durée, alors qu'il est fondamental pour notre équilibre et notre santé. Notamment commandé par notre cerveau, il influence énormément notre horloge biologique. Et pourtant, 10% des Français estiment ne pas dormir suffisamment. ¾ d'entre eux déclarent souffrir d'insomnies. Pour…
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