Pieds sur terre et tête en l’air

 Nouvel Audible Original : programme de méditation audio pour enfants
Pieds sur terre et tête en l’air
Disponible en exclusivité sur Audible

Dès le 28 novembre, les enfants de 3 à 10 ans auront leur programme de méditation audio ! Une première pour Audible, leader du livre audio, qui propose aux enfants de partir en voyage à la découverte de leur corps.

Pieds sur terre et tête en l’air regroupe 30 exercices de méditation de 5 à 7 minutes écrits par Sarah Degraeve, artiste chorégraphe. Avec une méthode ludique, la voix de l’auteure invite les plus jeunes auditeurs à de vrais moments de détente et de développement de la confiance en soi.
Sarah Degraeve explique : « Favoriser l’écoute de leurs propres sensations permet aux enfants de vivre des expériences sensibles, et peut-être aussi de mettre des noms sur ce qu’ils ressentent. En écoutant Pieds sur terre et tête en l’air, l’enfant prend d’abord le temps de se poser dans l’espace qu’il a choisi. Il est ensuite invité à respirer et à se relâcher dans une position de base. Puis, suivent des exercices qui visent à mobiliser une ou plusieurs parties du corps dans la détente et l’attention à soi et au monde environnant. »

Chaque épisode est accompagné d’une musique composée pour l’occasion par Cyril Hernandez.

Les bienfaits de la méditation pour les enfants

Ce programme est né sur une idée originale de Carole Cheysson et Perrine Dard (fondatrices de Bloom, la radio des enfants) qui, en découvrant le succès des méditations guidées pour adultes, ont souhaité proposer une méthode moderne adaptée aux enfants d’aujourd’hui.
Elles précisent : « La méditation permet aux enfants de se concentrer et de se relier à eux-mêmes. En valorisant leurs capacités, elle permet de renforcer leur confiance en eux et de mieux gérer le stress et les émotions (peurs, inquiétudes, hypersensibilité, timidité, conduites réactionnelles, angoisses, etc.). Elle favorise la concentration et facilite alors les apprentissages. »
Pour Carole Cheysson, la singularité de Pieds sur terre et tête en l’air réside dans l’approche originale de l’auteure : « En tant que danseuse, Sarah Degraeve a basé ce programme sur la connaissance du corps et la présence. Elle part du principe qu’apprendre aux enfants à s’écouter et à ressentir leurs émotions leur permet de mieux se détendre, et ainsi de se sentir bien. »

Un programme Audible Original

Pieds sur Terre et tête en l’air intègre la collection Audible Original, regroupant les titres pensés, écrits et produits pour l’audio, disponibles en exclusivité sur Audible.

Constanze Stypula, directrice d’Audible France commente : « Pieds sur terre et tête en l’airréjouira autant les enfants que leurs parents ! Ce programme révèle la force de l’audio parlé : il montre à quel point il peut nous transporter et apporter du bien-être dans notre quotidien. Le développement de la collection Audible Original va dans ce sens : nous cherchons à créer des expériences d’écoute uniques et inspirantes, qui permettent aux auditeurs de se recentrer sur eux-mêmes.»
Disponible à partir du 28 novembre sur l’appli Audible, Pieds sur terre et tête en l’aircomprend 30 exercices de méditation pour enfants. Les auditeurs pourront télécharger la série complète (3 heures et 14 minutes) dans le cadre de l’abonnement à 9,95€/mois ou avec un achat à la carte*. Les nouveaux abonnés auront la possibilité d’obtenir ce titre gratuitement grâce à l’offre d’essai.

*à la carte, la série complète sera disponible au prix de 14,95€, et chaque épisode (6 épisodes) à 2.95€

Pour découvrir un extrait du programme

A propos d’Audible :
Audible est le premier fournisseur mondial de contenus audio parlé et joué. En tête de fil, les livres audio, activité principale d’Audible, mais aussi des podcasts natifs, des coachings audio, des créations omnisonores, des fictions sonores, etc.

Tous les contenus sont en format numérique, et le catalogue est accessible via une application mobile ou en ligne, grâce à un abonnement mensuel de 9,95€ donnant accès à un livre audio par mois (le premier mois étant offert).
audible.fr

A propos de Bloom la radio des enfants :
Bloom la radio des enfants produit des programmes audio pour les enfants d’aujourd’hui. Des contes et des comptines, mais aussi des émissions, des jeux, de la gym, des questions aux enfants et bien d’autres rubriques. Elle est née de la volonté des deux fondatrices, Carole Cheysson et Perrine Dard, de proposer aux enfants de renouer avec le plaisir de l’audio et de s’ouvrir au monde les oreilles en éveil et les yeux grands ouverts. Il y a 6 ans, elles se rendent compte que l’offre de divertissement pour les enfants se cantonne trop souvent aux écrans et elles souhaitent proposer aux enfants une alternative avec de la production sonore. Fortes de leurs doubles expériences dans la production et comme mamans, elles fondent Bloom la radio des enfants.
bloomprod.fr

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