Archives mensuelles: janvier 2019

Les pervers(es) narcissiques: Une violence invisible

LES PERVERS(ES) NARCISSIQUES : Ils / elles soufflent le chaud et le froid, dévalorisent l'autre jusqu'à le vider de son identité / son âme (rien n'est jamais assez bien), le considérer comme quantité négligeable, et le faire passer pour fou ... Dans ce documentaire, avec une réalisation au top, tout y est ou presque, car…
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5 aliments pour lutter contre la dépression hivernale

Les bonnes résolutions, ça se passe aussi dans l’assiette : 5 aliments pour lutter contre la dépression hivernale. Que vous croyiez ou non au Blue Monday (le jour le plus déprimant de l’année), janvier est généralement considéré comme le mois où nous sommes tous un peu d’humeur sombre et morose. Alors que les souvenirs (et…
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Hawaïn Poke bowl au saumon

HAWAÏN POKE BOWL AU SAUMON 1 personnes 30 minutes  Débutant  Sans lait Les ingrédients 1 morceau de thon (environ 120g) 3 crevettes ou 100 g de saumon cru 40 g de riz cuit et gardé au chaud (riz à sushi ou à risotto, de préférence) 1/4 d'avocat, tranchés en lamelles 1/2 concombre coupé en dés 1 tomate ½  oignon rouge Graines…
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